Stayzi: Goal Setting 2023

"Establecimiento de metas 2023"

(por si te da la curiosidad de que significa traducido y te va mal con el inglés como yo)

Va, desde ayer que quiero escribir esta nota pero PRIORIDADES. Tengo un par de exámenes de inglés (sí, justamente de inglés) la próxima semana por lo que no debo atrasarme con terminar de repasarlo. No quisiera sacar un 5 o 6 en un examen que podría sacar por lo menos un 7 o más solo por confiarme. ¿Ya les dije que no me va muy bien con el inglés, no? Solo que mi cerebro a veces me dice 'confíate' solo porque lo empecé a aprender a los 10-12 años, pero aún así, nunca disfruté aprenderlo y no me gusta mucho el idioma. Solo lo aprendí porque es una necesidad para la actualidad, por ende, igual no lo practico mucho porque simplemente no me gusta y pues. Eso.

Y bien, ayer me propuse practicar mi write-up y hasta que no te termine con lo que me programé, no iba a hacer otra cosa. Terminé a la media noche, y como estaba muy emocionada por organizar mis propósitos para este año, lo hice a esa hora y terminé a las 3am. No me daba más para ponerme a escribir sobre esto luego de hacerlo porque ya debía descansar.

Al final te muestro unas fotos! Pero primero las "fases" por las que pasé para poder establecerme mis metas y objetivos para este 2023.

❤ Mi frase del año será:

💫Disfruta del camino hacia tus objetivos, metas y sueños💫

❤ Revisión de logros pasados:

Este primer paso me inspiré por un video que no voy a citar porque la verdad solo me gustó esta primera parte suya que te recomendaba revisar tus logros del año pasado (lo demás era demasiados esquemas, organización que sentí demasiado minuciosa).

Este paso me pareció perfecto para ese BOOST de MOTIVACIÓN. En uno de sus libros, Jessica Vega Puch...

(sí, la que escribió "Yoga o Clonazepam" - recuerdo que me leí su libro esa misma tarde que lo compré mientras que comía un Pinkberry porque no había llegado a tiempo para ver una película que solo trasmitían en el Óvalo Gutierrez ya que era Producto Nacional... así que para no sentirme más triste me metí a Crisol y me compré ese libro 😹 En ese tiempo tenía depresión y la verdad fue una de mis mejores acciones/compras para ese periodo de mi vida).

... hablaba sobre lo importante que era reconocer y ANOTAR una lista de todos los logros que habías alcanzado en tu pasado, para afrontar tus periodos más oscuros y darte cuenta que antes lograste grandes cosas, y que en ti está la capacidad de lograr eso y mucho más cosas! Porque si pudiste antes, también podrás ahora o en un futuro. Que todos somos capaces de lograr sueños, metas, y anhelos. Lo hemos hecho en algún momento, pero solemos olvidarlos, y solo recordar y tener presente nuestras frustraciones de lo que aún no alcanzamos o no tenemos en la actualidad.

Yo hice ese listado titulado "My wishlist DONE", y usé de ayuda mi google photos para recordar todo lo que me había ocurrido ese año (por suerte desde el año pasado me había propuesto tomar más fotos de mi día a día y mis salidas, por lo que ahora tengo un registro de todas mis vivencias). Fue doloroso al inicio, porque en casi todo el año tenía un recuerdo constante de un hecho que me rompió el corazón ese año, pero me mantuve firme y enfocada para que no se me opaquen todas las demás fotos de momentos que me llenaban de felicidad en ese momento, y empecé a anotarlos. No puedo negar que fue difícil y lloré esa noche. Fue tierno que cuando empecé a sollozar más fuerte, uno de los perros que mi hermano está cuidando estos días vino corriendo a mi cama y se lanzó sobre mí LITERAL a abrazarme y a darme lamidos. Te doy mi palabra que sentí que fue Dios dándome amor, porque para mí, Dios esta en cada ser vivo, migaja y polvo de estrella de este universo. Y me sentí agradecida, y pude dormir más tranquila.

Luego de recordar mi 2022, y también anotar en mi celular una que otra cosa que recordaba más de mis últimos años anteriores que en un pasado "soñaba realizar" y que llegué a conseguirlo años después (de paso revisé una agenda donde tenía algunos propósitos anotados, y agregué aquellos que les puedo poner ahora un check porque ya los llegué a cumplir - poquitos para ser verdad, pero aún así SUMAN), pasé a lo siguiente:

❤ Brainstorm/Lluvia de ideas - Propósitos para el 2023:

Para esto vi dos videos de Youtube para inspirarme. No vi más porque o sino uno se abruma terriblemente de ideas y es aún más difícil escoger algo y ni que decir lo que tarda uno escogiendo. 😵

Estos fueron:

En el primer video se menciona una regla del "3x3x3x3", la verdad les spoileo que trata de trazar tus objetivos (máximo 3) dentro de los 3 futuros años, este año, por trimestres (enero-abril, mayo-agosto, setiembre-diciembre) y luego por mes. Lo estuve a puuuunto de hacer, pero la verdad era como en el primer video... REEEE TEDIOSO. Pero aún así lo usé de cierta forma. No planifiqué los objetivos de cada mes de este año, ni de cada trimestre, PERO sí me plantée mis metas para el primer trimestre y mis objetivos para este mes. Y ya. Cuando sea Febrero veré si logré conseguirlo, si los repito, o si adiciono otro. Así también con los próximos trimestres, porque ya recuerdo haber hecho esto el 2019 y no resultó tan bien que digamos (cumplí solo los de mi primer mes y allí quedo 😹).

Luego de clasificar en SELF CARE/SALUD FÍSICA/RELACIONES personal, familiares y amicales/HOBBIES/TRABAJO toda mi lluvia de ideas de propósitos para el 2023 en el block de notas de mi celular (fue largo), prioricé y apliqué parcialmente la tal regla 3x3x3x3, y así quedó:

METAS

💪En 3 años

Terminar la carrera aprendiendo/Dar el MIR 2027 - Para ser la buena profesional de salud que deseo ser
Ganar mi dinero dando clases de yoga - Para tener mis propios ingresos adicionales
Vestirme y arreglarme bien a diario - Para sentirme bien y motivada conmigo misma

💪Este año 2023

Aprobar el año bien (notas 7-10) ESTUDIOS
Estar capacitada para dictar clases de yoga TRABAJO
Incorporar actividad física semanal SALUD FÍSICA

💪Enero-Abril 2023

Establecer método de estudio en la universidad ESTUDIOS
Iniciar pequeñas prácticas de yoga SALUD FÍSICA
Empezar blog o lectura PLACER PROPIO/HOBBIES

Objetivos:

ENERO:

ESTUDIOS
Estudiar por bloques (11am/2pm/5pm/8pm repasos)
SELFCARE
Morning routine (bed/outfit+skincare+makeUp/Breakfast)
Night routine (Set out clothes&bag +gratitud+leer?meditar?)
SALUD FÍSICA
Yoga morning (30')

FEBRERO: Yoga (1h) 2-3-5pm + Capacitación Sab-Dom
MARZO: E-blog? (noches o mañanas?)